Bewertungen & Meinungen
Geschichten rufen nach Fortsetzung
Ich empfinde, erlebe das Yoga bei Lena immer wie eine Geschichte. Geschichten hören tun wir alle gerne, und so bin ich jedes Mal gespannt, was hören wir denn heute? An diesem Montagabend? Oder Sonntagmorgen? Es beginnt langsam, stimmig, die Konzentration steigt bei allen, der Atem wird langsam hörbar, bei allen, die Spannung steigt, passende Musik untermalt die Bewegung und ich fühle mich leichter, bin immer noch gespannt, was kommt?
Wir werden klar und deutlich und professionell angeleitet, wir werden korrigiert und bekommen wichtige Hinweise, und trotzdem bleibt die Magie erhalten, die Lust, sich zu bewegen nach den klaren Abfolgen. Eben wie eine Geschichte, die einen Aufbau, Höhepunkt und Schluss hat. Ein Faden, hochkonzentriert, der sich vom Anfang bis zum Schluss zieht. Und am Ende der Geschichte fühle ich mich ruhig und zufrieden… und bewegt. Dies ist der Montag.
Am Freitagmorgen wird quasi die Rechtschreibung trainiert. Im Ashtanga Yoga werden wir genau und Schnörkel los angeleitet, trainiert und fundiert korrigiert. Fortschritte sind von Woche zu Woche spürbar, sodass man den verspielteren, leichteren Stil im Vinyasa flow mit der Zeit recht ordentlich hinkriegt.
Lena hat die Fähigkeit jeder oder jedem Teilnehmer/in sein eigenes Erleben, seinen eigenen Weg in die Yoga Welt gehen zu lassen. Ihre Klarheit und der professionelle Hintergrund, die stete Abwechslung und die passende Musik helfen über manchmal kleine, missmutige oder müde Hürden hinweg.
Und eben, Geschichten rufen immer nach Fortsetzung…..und so freue ich mich Woche für Woche auf «Lena Yoga».
(Yogini Irene)
Wundervolle Yoga-Momente
Ganz herzlichen Dank für all die tollen, schweisstreibenden, mühsamen, erlösennden, leichten, wundervollen Yoga-Momente! Jeden Mittwoch tauche ich von Neuem in die Yoga-Welt ein. Ich freue mich auf alles, was noch kommt.
(Yogini Miriam)
Eine neue Welt
Eine neue Welt hat sich mir geöffnet mit Hilfe von Bödeli Yoga. Lena versteht es sehr gut, auf Menschen als Individuum einzugehen. Die Yoga-Lektionen werden begleitet durch verschiedenste Erklärungen rund um Körper und Psyche. Lena hat nicht nur ein breites Wissen in ihrem Fachgebiet, sondern auch viel positive Energie, welche sie den Schülern optimal weitergeben kann. Danke!
(Yogini Tanja)
Empfehlenswerte Workshops
Seitdem ich meine Schwäche etwas sorgenvoller betrachte, bzw. meine steife Muskeln immer wieder versuche etwas zu dehnen, habe ich meine Beweglichkeit verbessert, und eine tägliche Dankbarkeit entdeckt. Vieles habe ich schon ausprobiert, und Yoga ist seit 3 Jahren mein Begleiter, um mich zu erholen. Die ausgewählte Asanas am Samstag im Hatha Yoga Workshop passten mir ziemlich gut und ich habe es sehr geschätzt, das Thema Hüftöffnung zu entwickeln. Zusammenfassend war den Workshop aber sehr ausbalanciert zwischen Anstrengung, Atmung, Entspannung, Wahrnehmung und schlussendlich Verbesserung der korrekten Durchführung der Asanas.
Vielen Dank für das schönen Erlebnis.
(Yogini Cécile)
Grosse Fortschritte
Als ich vor ca. einem Jahr bei dir bzw. bei Bödeli Yoga mit meiner Praxis begonnen hatte, hätte ich niemals gedacht, dass ich in dieser kurzen Zeit so grosse Fortschritte machen würde... Deine Art, wie du unterrichtest und falls nötig korrigierst, ist fantastisch. Ebenfalls die Abwechslung und die Gestaltung der Lektionen sind super.
(Yogi Ivan)
